54 points au Scrabble.
Je viens de tomber sur cette page de Wikipedia qui explique différents types de sommeil polyphasique, c’est à dire de moyen de ré-organiser sa journée afin de réduire son temps de sommeil. Faut dire que c’est un peu mon rêve, de ne jamais avoir à dormir.
Par exemple, le sommeil d’Uberman, qui consiste à dormir 20 minutes toutes les 4 heures. Les deux-trois premières semaines sont atroces, mais une fois habitué, il paraît que l’on devient un surhomme (oui, d’où Uberman). Leonard de Vinci le faisait d’après la légende.
La journée de 28 heures est assez intéressante, mais difficilement applicable lorsqu’on travaille a des horaires “classiques” à respecter : il s’agit de dormir 8 heures toutes les 20 heures. La journée se décale mais se recale progressivement sur la semaine (qui passe à 6 jours, forcément), permettant de longues journées productives ainsi qu’une veille le samedi soir jusqu’au dimanche matin (pratique pour les fêtes). Je pense que la plupart des jeunes l’ont expérimenté en vacances sans forcément s’en rendre compte (Tu prends ton petit dèj à 18h toi ? - Bah heu… ouais ?).
Il y a aussi le sommeil d’Everyman (le sommeil polyphasique le plus répandu) : une courte nuit de 3h30 (en moyenne) ainsi que deux ou trois siestes diurnes d’une demie heure. Et puis on pense que c’est aussi ce que faisaient les hommes pré-historiques.
Et puis là, j’ai réalisé que c’est ce que j’ai fait durant toute l’année dernière, et surtout à partir de Février, quand les jours se sont mis à rallonger : une courte nuit de 2h30 à 6h, puis une demie heure de sieste dans le train à 9h30 (avec un bon casque Sony, on dort aussi bien que dans un lit), une deuxième sieste occasionnelle vers 13h30 après le déjeuner, puis une autre sieste dans le train, pour le retour. Du coup, en rentrant à la maison et jusqu’à tard dans la nuit, je ne ressentais pas le moindre signe de fatigue. Et j’ai pu utiliser cette année à de nombreuses fins.
Mais bon, maintenant, je n’ai plus de train à prendre, donc je dors au moins 6 heures par nuit, sinon je m’écroule.
(Je pense que ce billet plaira plus particulièrement aux Épitéens qui expérimentent chaque année de nouvelles méthodes pour pouvoir rendre des projets en temps et en heure…)
Source : le chouette comic geek XKCD.
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